サプリメントとの関係
私達の体は、栄養を摂取して体内の毒素や老廃物を排泄する、というメカニズムで成り立っています。
栄養を摂取するのは、自分が何を食べるかと言うことにかかわってきます。そして、人間の体には４つの排泄機能があり、排泄機能を持つ器官によって排泄されるものが違います。例えば、汗腺から排泄されるものは汗で、腸からは便やガス、そして腎臓は尿で肺は空気というように全身から老廃物を回収して排泄しているのです。
私達の食生活を正し、きちんと排泄すれば、健康に長く生きることが出来ます。食生活も、栄養のバランスがきちんと取れていることが大切です。健康食品がすべての人を健康にすると言うわけではありません。健康食品を摂取する前に、まず自分の体に何が足りないかを理解する必要があります。
私達は、酸素や水がないと生きることはできません。その他、私達の体は、糖質、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルと言った５大栄養素と言うものが必要です。この５つの栄養素がきちんと摂取出来ていれば、健康に生きることが出来ます。自分の食生活を見直して、不足している分だけをサプリメントで補うことが必要です。
そうして、後は体内の老廃物をうまく排泄し、リンパマッサージで、リンパ液が滞らないようにしなければなりません。サプリメントとリンパマッサージは、体内の摂取と排泄の関係にあり、これらをバランスよく体に取り入れていくことで、美容と健康に良い体になります。